۱۰ عامل ساده ولی مهم در کاهش شنوایی
تاریخ انتشار: ۱۸ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۵۹۵۷۰
آنچه نمیدانید و شنوایی تان را ضعیف میکند 1. استفاده از سوآب کتان (گوش پاککن) برای تمیز کردن گوش 2. گوش دادن به موسیقی در حین دویدن 3. وارد شدن آب در گوشها، در هنگام شنا 4. تمیز کردن گوش با شمع 5. حبس نفس برای رفع فشار گوش در هنگام سفر با هواپیما 6. خوابیدن هر شب با محافظهای گوش 7. صدای بسیار بلند موزیک در باشگاه ورزشی 8.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
به گزارش اقتصاد آنلاین، عواملی چون استرس، ورود آب هنگام شنا، مسافرت با هواپیما هنگام سرماخوردگی، گوش دادن به موسیقی هنگام دویدن و ...
از کلاس شنا گرفته تا کلاس ورزشی ریتمیک، میتواند به شنواییتان آسیب رسانده و زندگیتان را تغییر دهد. علاوه بر این، عادات روزانه دیگری نیز وجود دارند که میتوانند بر گوش شما اثری سوء بگذارند:
1. استفاده از سوآب کتان (گوش پاککن) برای تمیز کردن گوشمتخصصین شنوایی میگویند: سوآب پنبهای برای تمیز کردن گوشها پیشنهاد نمیشود، زیرا به طور بالقوه موجب تخریب پرده صماخ گوش میگردد. همچنین موجب ایجاد سوزش در مجرای گوش و فشار دادن بیشتر موم گوش به سمت داخل آن، قبل از خارج کردنش توسط شما خواهد شد. تولید موم، راهی است که بدن برای پاکیزه کردن گوش و محافظت از آن انجام میدهد. اگر موم گوش بیش از حد تولید میشود، بهتر است به پزشکتان اجازه دهید تا خودش آن را خارج کند.
2. گوش دادن به موسیقی در حین دویدنگوش دادن به موسیقی در حالی که ورزش میکنید، لذت بخش بوده، اما میتواند برای شنوایی شما خطرناک باشد. اگر در حال دویدن در خارج از منزل یا بر روی یک تردمیل هستید، به احتمال زیاد صدای دستگاه پخش MP3 یا تلفن را زیاد میکنید تا بر سروصدای ترافیک یا صدای تردمیل غلبه کند. این افزایش حجم صدا ممکن است موجب از دست دادن دائمی شنوایی شود. هندزفریها میتوانند نسبت به هدفون خطرناکتر باشند زیرا آنها عمیقتر به کانال گوش میروند و بنابراین میتوانند سطح خروجی صدا را افزایش دهند. مهم است که از یک معیار مناسب استفاده کنید: اگر در هنگام گوش دادن به موسیقی با هندزفری یا هدفون نمیتوانید یک مکالمه را بشنوید، احتمالاً در حال آسیب رساندن به حس شنوایی خود هستید.
3. وارد شدن آب در گوشها، در هنگام شنابرای اکثر مردم شنا کردن در آب آغشته به کلر، بیضرر است. برای برخی دیگر، در هنگام شنا، آب در کانال گوش به دام افتاده و تبدیل به یک بستر مناسب برای پرورش باکتریها میشود. این باکتریها میتوانند موجب بیماری "گوش شناگر" شوند. در این بیماری مجرای گوش قرمز شده و متورم میگردد که کاملاً دردناک است. بیماری "گوش شناگر" باید همیشه توسط یک پزشک درمان شود.
4. تمیز کردن گوش با شمعبعضی افراد گمان میکنند که استفاده از شمع باعث ایجاد مکش میشود که موم را از گوش بیرونی حذف و پاک میکند، درحالیکه برخی دیگر فکر میکنند میتوانند با این روش مشکلات دیگری مانند آسیب شنوایی، مشکلات سینوسی، سرگیجه و حتی سرطان را درمان کنند. این ادعاها نادرستاند. تحقیقات نشان داده است که شمع گوش از هیچ مزایای پزشکی برخوردار نیست. همچنین ثابت شده است که شمع گوش گرمای قابل توجهی را در مجرای گوش ایجاد نمیکند. با این حال، چندین گزارش مبنی بر آسیب گوش ناشی از شمع، از جمله سوختگیهای ناشی از چکه کردن شمع، و از هم گسیختن پرده صماخ گوش، منتشر شده است.
5. حبس نفس برای رفع فشار گوش در هنگام سفر با هواپیمابسیاری از مردم، در هنگام صعود یا نزول هواپیما متوجه ایجاد فشار در گوشهایشان میشوند. برای از بین بردن ناراحتی برخی از آنها بینی خود را گرفته و سعی میکنند به آرامی هوا را از دهان خارج کنند تا جایی که دهانشان باز شود.
اگر باشگاهی که در آن ورزش میکنید با درخواست شما مبنی بر کاهش حجم صدا موافقت نکرد، از محافظهای گوش استفاده کنید. تحقیقات اخیر نشان داده است که سروصدای کلاسهای ورزشی، سطح صدایی تقریباً همانند یک موتور جت در ارتفاع 25 متری را دارند که بیش از 100 دسیبل است. این میتواند باعث از دست رفتن دائمی شنوایی شود
بعضی دیگر، از شکلات یا آدامس جویدنی استفاده میکنند تا با فعال کردن ماهیچهها به مجرای استاشین (مجرای ارتباطی بین بینی و گوش) کمک کنند تا باز شود.
برخی هم از محافظهای گوش مخصوص به نام Earplanes کمک میگیرند. این وسیله به آرامی فشار دو طرف پرده گوش را در حین بلند شدن و نشستن هواپیما بر زمین، برابر میکند.
به نظر میرسد راهحل واحدی برای رفع ناراحتیهای گوش در حین پرواز وجود ندارد. برای کسانی که دچار درد شدید گوش در حین سفر با هواپیما میشوند مراجعه به پزشک و دریافت راهحلهای جدید الزامی است.
6. خوابیدن هر شب با محافظهای گوشافراد زیادی هستند که خوابشان سبک است و یا همسرانی دارند که هنگام خواب خروپف میکنند و بنابراین ناچار به استفاده از محافظ گوش هستند. در حالی که پوشش گوش میتواند بسیار مفید باشد، مهم است که استفاده از آنها با دقت مورد توجه قرار گیرد، زیرا ممکن است باعث ناراحتی در گوش، عفونتهای قارچی و ایجاد مانع توسط موم شود. مهم است که هنگام استفاده از این وسیله کوچک گوش، بهداشت گوش حفظ شود. آنهایی که قابل استفاده مجدد هستند باید روزانه تمیز شوند و کانالهای گوش باید به طور منظم توسط یک متخصص شنوایی یا پزشک بررسی شوند تا اطمینان حاصل شود که موم مجرای گوش را مسدود نکند.
7. صدای بسیار بلند موزیک در باشگاه ورزشیاگر باشگاهی که در آن ورزش میکنید با درخواست شما مبنی بر کاهش حجم صدا موافقت نکرد، از محافظهای گوش استفاده کنید. تحقیقات اخیر نشان داده است که سروصدای کلاسهای ورزشی، سطح صدایی تقریباً همانند یک موتور جت در ارتفاع 25 متری را دارند که بیش از 100 دسیبل است. این میتواند باعث از دست رفتن دائمی شنوایی شود.
8. سفر با هواپیما در حال سرماخوردگیاگر سرماخوردهاید و سعی نکردهاید آن را با دارو (هرچند داروهای بدون نسخه) درمان کنید، بهتر است سفر خود را به تعویق بیندازید. اگر در حال درمان سرماخوردگی خود هستید و قصد سفر با هواپیما را دارید بهتر است این نکته را بدانید که ممکن است در حین پرواز، به خاطر عدم تساوی فشار بین دو طرف پرده گوش، دچار گوش درد شوید. همچنین ممکن است برای چند روز افت شنوایی و در موارد شدید خونریزی و یا پارگی پرده صماخ را شاهد باشید. اگر قبل از اینکه پرواز کنید، تردید دارید که آیا علائم بیماری شما کنترل شدهاند یا خیر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
9. استرس ناشی از زنگ زدن گوشوزوز گوش، که اغلب به عنوان" زنگ در گوش "شناخته میشود، سروصدایی است که بدون وجود محرک صداداری در محیط در گوش شنیده میشود. وزوز گوش یک علامت است، نه یک بیماری، و عوامل بسیاری وجود دارد که ممکن است موجب ایجاد وزوز گوش شود. مطالعات نشان دادهاند که استرس میتواند موجب تشدید زنگ گوش شود. هر چیزی که میتواند سطح استرس فرد را کاهش دهد، مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق، احتمالاً تأثیر مثبتی بر کاهش زنگ گوش خواهد داشت.
10. امتناع از دریافت سمعکدرمان ضایعات شنوایی را به تأخیر نیندازید. افرادی که دچار افت شنوایی هستند، درمان مشکلات شنوایی را به تأخیر انداختهاند، زیرا آگاه نیستند که درمان زودهنگام کاهش شنوایی آنها میتواند کیفیت زندگیشان را تغییر دهد. سمعکها به طور واضح با پیشرفتهای اجتماعی، احساسی و روانی افراد مبتلا به اختلال شنوایی در تمام گروههای کاهش شنوایی از خفیف گرفته تا شدید همراه است. درمان کمشنوایی موجب قدرت کسب درآمد، برقراری ارتباط بهتر، ثبات احساسی، سلامت جسمانی و مشارکت اجتماعی و گروهی خواهد شد. همچنین نشان داده شده است که کاهش شنوایی سبب خشم و ناامیدی در روابط، افسردگی، احساس پارانویا و اضطراب خواهد شد. چرا برای کمک به خود تعلل میکنید وقتی سمعکها میتوانند بر کیفیت زندگیتان به طور مثبت تأثیر بگذارند؟
منبع: تبیانمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: شنوایی آسیب به گوش گوش دادن به موسیقی سفر با هواپیما محافظ های گوش تمیز کردن گوش کاهش شنوایی مجرای گوش هنگام شنا نشان داده گوش ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۵۹۵۷۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بازگشت به دنیای صدا بازگشت شنوایی ۱۰۶ کودکان با کاشت حلزون شنوایی در زاهدان
علیرضا مالکی رئیس بیمارستان فوق تخصصی الزهرا (س) زاهدان گفت: از سال ۱۳۹۸ با راه اندازی بخش کاشت حلزون در این بیمارستان، تاکنون ۱۰۶ کودک ناشنوا، با کاشت حلزون شنوایی خود را به دست آورده اند.
وی ادامه داد: مناسبترین سن برای شروع فرآیند کاشت حلزون برای کودکان ناشنوا قبل از ۳ تا ۵ سالگی است، متاسفانه به علت عدم مراجعه، تعداد زیادی از بیماران از سن مناسب کاشت حلزون خارج شده اند.
مالکی افزود: از والدین عزیز بیماران ناشنوا در کلّ استان میخواهم تا در زمان لازم و قبل از اینکه خیلی دیر شود برای شروع فرایند درمان به مرکز کاشت حلزون واقع در بیمارستان فوق تخصصی الزهراء (س) زاهدان مراجعه کنند.
وی ادامه داد: در حال حاضر ۲۶ کودک ناشنوای دیگر نیز شناسایی شده اند و در نوبت کاشت حلزون در بیمارستان تخصصی الزهرا (س) زاهدان قرار دارند.
مالکی افزود: با حضور نیروهای متخصص و کادر درمانی خبره و تجهیزات به روز، در مرکز فوق تخصصی کاشت حلزون زاهدان خدمات کاشت حلزون برای کودکان ناشنوا به صورت رایگان انجام میشود و بیمار نیازی به انجام مسافرت درمانی و صرف هزینههای زیاد ندارد.
باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان